DIEZ   COSAS

QUE   TE   ROBAN

LA   ENERGÍA

 

 

    

 

    Todos tenemos una carga de energía asignada; Armstrong le

llamaba los latidos contados de cada cual; es nuestra responsabilidad

utilizarla con medida y no desperdiciarla.

    Aquí van las 10 cosas que roban tu energía (posiblemente algunas

de ellas ya las haces) y lo más importante, cómo eliminarlas:

    1. Deja ir a personas que sólo llegan para compartir quejas,

 problemas, historias desastrosas, miedo y juicio de los demás.

Si alguien busca un cubo para echar su basura, procura

que no sea en tu mente.

    Si eres tú quien se queja frecuentemente pon atención para

aprender a relacionarte de otra manera.

    2. Cumple tus promesas. Si no has cumplido, pregúntate

por qué tienes resistencia. Siempre tienes derecho a cambiar de

opinión, a disculparte, a compensar, a renegociar y a ofrecer

otra alternativa hacia una promesa no cumplida;

aunque no como costumbre.

    La forma más fácil de evitar el retrasar algo que no quieres

hacer, es aprender a decir NO desde el principio.

    Si eres de las personas a las que les cuesta trabajo decir “no”

por sentir vergüenza o miedo de que se molesten contigo,

mira el costo que has pagado a lo largo de tu vida.

 

 

 

    3. Elimina en lo posible y delega aquellas tareas que no prefieres

hacer y dedica tu tiempo a hacer las que sí disfrutas. Aunque no

debes huir de responsabilidades y no todo el tiempo es factible,

muchas veces por puro control o por no darnos el permiso,

seguimos perdiendo tiempo en nimiedades y abandonando lo

verdaderamente significante en nuestras vidas.

    4. Date permiso para descansar si estás en un momento que

lo necesitas y date permiso para actuar si estás en

un momento de oportunidad. 

    La naturaleza, tiene ritmos y tu vida también.

No actuar en el momento erróneo te quita energía y

no parar cuando lo necesitas, también.

    5. Tira, recoge y organiza, pues hay pocas cosas que

te roban más energía que un espacio desordenado y lleno de

cosas del pasado que ya no necesitas. Uno por uno, toma cada

papel, cada recuerdo y hasta cada sueño y elige.

    6. Da prioridad a tu salud, sin la maquinaria de tu cuerpo

trabajando al máximo no puedes hacer mucho. Toma sol por las

tardes, medita, respira, báñate en el mar, haz ejercicio en la

naturaleza, escucha tu cuerpo y elimina las toxinas.

    Haz una cita médica y mira si te faltan minerales o vitaminas.

Aliméntate con comidas orgánicas (sin pesticidas) y frescas;

trabaja en la prevención para evitar la crisis de una

enfermedad (aviso de un cuerpo sin energía).

 

 

 

    7. Enfrenta las situaciones tóxicas que estás tolerando, desde

rescatar a un amigo o a un familiar, hasta tolerar acciones negativas

de una pareja; y toma la acción necesaria. Resignarte a una situación

y sentirte que no tienes control, sólo conseguirá drenarte.

    Identificar situaciones tóxicas es relativamente fácil, pues es muy

común que exista otra persona involucrada y en tu mente te dices

algo como: “Si tan sólo esta persona cambiara…” y con ese

pretexto, sigues enganchad@ ahí.

    8. Acepta. No es resignación, pero nada te hace perder más energía

que el resistir y pelear contra una situación que no puedes cambiar.

    9. Perdona, deja ir una situación que te esté causando dolor...

siempre puedes elegir dejar el dolor del recuerdo.

    Especialmente, perdónaTE, pues seguro tú, como todos los

seres humanos, te has equivocado muchas veces y eso duele,

pero reprocharte sólo te desgasta. Empieza a perdonarte hoy.

    10. Alimentar tu relación con la Conciencia Creadora y

conectarte al Amor es la fuente más grande de energía,

mientras que los miedos, la vergüenza, la culpa, el rencor y

la ira son los bloqueadores más frecuentes.

    Enfócate en el presente, pues vivir en el pasado o

vivir en el futuro sólo te drenan tu energía.

    Recuerda que tienes el regalo de la vida, úsalo con conciencia,

latido por latido y encontrarás que detrás de muchos momentos

difíciles, también hay un regalo y un aprendizaje para ti.

 

 

 

 

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