SUGERENCIAS  PARA

TRASCENDER  EL  EGO

 

 

 

    La causa de todo sufrimiento que podamos tener es nuestro

sentimiento de separación, de no sentirnos uno con el todo, de

ser YO y mis circunstancias, separado de todo y de todos, pero

todo ello es solo obra del Ego, queremos compartir con este post

algunas sugerencias para trascender al ego y con ello al sentimiento

de separación y desconexión que tan infelices nos hace.

 

EL  EGO  Y  EL  YO

 

    Así como hay dos polos en un imán, uno positivo y uno

negativo; las personas también cargamos con dos personajes

en disputa; uno de ellos es el que se afana por el éxito

material y el otro que aspira a elevarse espiritualmente.

    La descripción brindada por Sogyal Rinpoche en la obra “El libro

tibetano del vivir y del morir” explica a las mil maravillas este

descubrimiento: “Dos personas han estado viviendo en ti

durante toda tu existencia. Una es el ego: charlatana, exigente,

histérica, calculadora; la otra es el ser espiritual oculto, cuya

queda y sabia voz has oído y atendido sólo en raras ocasiones”.

 

 

EL  EGO  O  LA  MÁSCARA  SOCIAL

 

 

    Consideremos al ego como la idea que cada uno de nosotros

tiene de sí mismo. Es decir, que el ego no constituye más que

una idea, una ilusión, pero una ilusión que ejerce gran influencia.

    Nadie ha visto al ego. Se trata más bien de un fantasma

que aceptamos que controle nuestra vida. El problema es

que mantener esta ilusión puede impedirle conocer

su verdadero yo, su esencia espiritual.

    En esencia, el ego, la idea de uno mismo, la máscara, el

papel que estamos desempeñando; supone una forma

distorsionada de afirmar y vivir la existencia. A esta máscara

social (el ego) le gusta la aprobación, quiere controlar

situaciones y personas, y se apoya en

el poder porque vive en el temor.

 

 

SUGERENCIAS  PARA  TRANSCENDER

EL  EGO  Y ALCANZAR  LA

CONCIENCIA  SUPERIOR

 

    Las siguientes sugerencias le ayudarán a ponerse en

contacto con el ego y transcenderlo:

    * Intente conocer su ego y determinar cuándo su ego influye

y domina su vida. Pregúntese: ¿Estoy escuchando a

mi falso yo o a mi yo espiritual?

    A medida que vaya adquiriendo conciencia de su ego, podrá

librarse del egocentrismo y entrar en la conciencia superior.

    * Comience a llevar la cuenta de con cuánta frecuencia usa

el pronombre “yo”. Al no centrarse en su propia

persona estará superando el ego.

    * Comience a considerar su ego como una entidad que le

acompaña y que tiene un propósito. Es invisible y siempre está a su lado.

    Trata de convercerlo de que usted está separado de lo divino,

de su superioridad respecto de otros, y de que es “especial”.

    Él quiere que usted se sienta ultrajado cuando recibe un trato

incorrecto, cuando lo insultan, cuando no lo acarician; ofendido

cuando no sale con la tuya, herido cuando pierde en una

competición. Primero conoce a esta entidad.

    Luego se percata de que está obrando en

usted. Por último, se libera de ella.

 

 

 

 

    * Escuche a los demás y no se centre en sí

mismo. Durante las conversaciones, concéntrese

en lo que la otra persona está diciendo y en lo que

siente. Luego responda con una frase que empiece por

“tú, usted”. Esto se denomina escucha activa. Es una

manera de contener el ego y permitir que participe el yo espiritual.

    * Resista el hábito de permitir que el ego domine su vida.

    Cuanto más se resista a permitir que su ego sea quien

controle su vida, más pronto llenará el espacio que

antes ocupaban las exigencias de su falso yo.

    * Practique la meditación diaria o el acallar su mente para

deshacer la ilusión de que está separado del universo y

que todas las almas son extensiones de la energía de Dios.

Comenzará a tratar a los demás como le agradaría que lo

tratasen a usted. Se sentirá conectado con todo y con todos.

    * Trate de borrar de su mente la palabra “especial”. Especial implica

mejor que, o más importante que. Niega que Dios habita en

cada uno de nosotros.  Todos somos Uno.

    * Escriba un diario. Trate de describir en qué le beneficia

sentirse ofendido. Lo que le ofende es obra de su ego. No

pretenda que el mundo debería ser como usted

es y no como en realidad es.

    * Dé más de sí mismo y pida menos a cambio. León Tolstoy,

pasó de ser un egocéntrico a ser un servidor de Dios, luego

de aprender muchas lecciones y pasar por tribulaciones. Y escribió

lo siguiente: “El único significado de la vida es servir a la

humanidad”. Sea quien acaricie. Sea quien da cariño.

    * Recuérdese cada día que el más alto culto que puede

rendírsele a la divinidad es servir a la humanidad, y que

mediante ese acto su yo espiritual se sentirá realizado.

    * Ponga fin a la búsqueda externa de la libertad y conozca

el sabor de la auténtica libertad que es la

comunión con su yo espiritual. La auténtica libertad no

necesita nada para demostrar su existencia. Sólo siendo

auténticamente libre podrá amar, porque no existe amor

sin libertad. La falsa libertad exige que tenga

a mano algo que dé fe de su existencia. 

 

 

 

  

Fuente: evolucionconsciente.org

 

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