¿ P A R A    Q U É     M E D I T A M O S ?

T ó m a t e   e l   t i e m p o   d e  

e s t a r   e n   s i l e n c i o

 

 

    Estar solo y en silencio interno es uno de los propósitos de la meditación.

Para conectar con ese espacio dentro de ti donde solo hay sosiego. Para

ello tienes que entrar en una profunda soledad para por fin estar solo contigo.

    El ser humano vive normalmente mirando al exterior, poniendo la

atención en cosas de fuera y perdiéndose una parte interna donde

está la verdadera felicidad. Seré feliz cuando tenga una pareja, un

nuevo trabajo, una casa maravillosa o un coche en la puerta. Y muy

posiblemente cuando alcanzas algunas de estas metas externas la sensación

de vacío sigue existiendo.

    Esa búsqueda externa constante no te llena lo suficiente, después de

conseguir lo que anhelabas aparece un nuevo anhelo viviendo en una

constante búsqueda sin sentido. Cuando comienzas a meditar comienzas

a entender que solo en ti está la clave para estar en paz. Nada ni

nadie te puede dar felicidad. La verdadera felicidad esta en ti y solo en ti.

Y es aquí donde comienza realmente el proceso de encontrarte contigo y por fin

amarte, aceptarte, y darte todo lo que hasta ahora buscabas fuera.

    La práctica diaria de la meditación te va a proporcionar una nueva visión de ti

mismo. Si te sientas todos los días a respirarte, a sentirte, a pesar de tus

pensamientos, a pesar de tu mente, un día se creara un espacio de observación

donde tu mente ya no será la que dirija tu vida.

    Cuando tomas conciencia de que eres algo más que lo que piensas, y te

conviertes en observador de ti mismo, la perspectiva cambia. No se trata de

luchar contra tu mente se trata más bien de observarla sin más, sin lucha,

sin expectativa, sin objetivo. Y desde ese punto respirarte. Una nueva conciencia

de ti mismo aparecerá y se iniciara el camino hacia la verdadera felicidad: tú mismo.

 

 

Fuente: www.puertadelalma.com

 

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