Las  modalidades

del  despertar

 

 

 

 

    "Las modalidades del despertar son la

aceptación, el gozo y el entusiasmo.

     Cada una representa una cierta frecuencia

de vibración de la conciencia.

    Tienes que estar atento para asegurarse de que uno de

ellos opera cada vez que te dedicas a no hacer nada en

absoluto. Desde la tarea más simple a lo más complejo."


Eckhart Tolle

 

 

    Eckhart Tolle es un autor y maestro espiritual nacido en Alemania.

Estudió en las universidades de Londres y Cambridge.

A la edad de veintinueve años una profunda transformación interna

cambió radicalmente el curso de su vida. Los años siguientes los

dedicó a la comprensión y la profundización de su transformación

interior para convertirse en asesor y maestro espiritual.


    Tolle es el autor del aclamado bestseller número 1 del New York

Times “El Poder del Ahora”, en el que explica que, al honrar el momento

presente, toda la infelicidad y la lucha se disuelven, y la vida empieza

a fluir con alegría y facilidad. Los tres consejos siguientes sobre

felicidad han sido tomados de su libro, “Una Nueva Tierra”.

 

 

 

 

 

Cuidado   con   tu

infelicidad   de   fondo

 

    En “Una nueva tierra ” Tolle reflexiona sobre la infelicidad de

fondo que la mayoría de las personas experimentan casi constantemente.

Es un sentimiento general de descontento, resentimiento e irritación que está

presente en el fondo y que avanza a través de su vida cotidiana.


    Este sentimiento se alimenta de pensamientos inconscientes que se

refieren a los siguientes aspectos:

 

    “Tiene que ocurrir algo en en mi vida antes de que pueda estar en paz

(completo, feliz, etc.) Y me molesta que no haya sucedido todavía. ”


    “Algo ocurrió en el pasado que no debería haber ocurrido y no me gusta.

Si eso no hubiera ocurrido estaría en paz ahora “.

 
    La mayoría de las personas se cuentan constantemente historias de

cómo en algún momento en el futuro van a estar en paz, cuando un determinado

hecho ocurra, o cuando alcancen una meta que se han fijado, o si

llegan a ser esto o aquello.

    A veces la historia trata de la imposibilidad de alcanzar la paz de la mente o la

felicidad a causa de algo que sucedió en el pasado. Eckhart Tolle añade que el

común de las historias particulares podrían titularse:

“¿Por qué no puedo estar en paz ahora”.


    Él indica que, para ser felices, deberíamos hacer

las paces con el momento presente.

 

 

 

 

    Eckhart Tolle comparte su observación del comportamiento de

dos patos peleando. Ellos hacen lo siguiente:

     Se separan y flotan en direcciones opuestas.

   Entonces, cada uno despliega sus alas con fuerza varias veces para

deshacerse del exceso de energía que se acumuló durante la pelea.


    Después de batir sus alas flotan en paz, como si no hubiera pasado nada.


    Sin embargo, de tener el pato una mente humana, lo probable es que

se contara una historia como la siguiente:


    “No puedo creer lo que acaba de hacer.

 

    ¿Quién se cree que es?

 

    Me pone de los nervios… no tiene absolutamente ninguna

consideración hacia los demás.

 

    Piensa que posee este estanque.

 

    Estoy seguro de que ya está tramando alguna nueva manera de

darme la lata. No se va a salir con la suya, yo le enseñaré “.


    La lección que podemos aprender de los patos es la siguiente: batir sus alas.

Es decir, sacudir el exceso de energía que se interioriza después de un

encuentro negativo, dejar de lado las historias que te estás contando a

ti mismo, y volver al único lugar de poder: el momento presente.


    Además, conviene estar atento a los pensamientos y emociones.

Pregúntate a ti mismo constantemente: “¿Hay alguna negatividad en

mí en este momento?” Ten cuidado con los pensamientos que tratan de

explicar o justificar esta infelicidad, pero en realidad son la causa.


    Cuando te das cuenta de un estado negativo dentro de ti, al mismo tiempo te

das cuenta que tú no eres esos pensamientos, emociones o reacciones.

Por el contrario, eres la presencia consciente que está siendo testigo de

esos estados. Y en ese momento, en el que se crea una desconexión

entre tus pensamientos y tú, puedes optar por cambiar simplemente

los pensamientos y creencias que están causando la infelicidad de fondo en tu vida. 


Elige    paz    sobre    el    drama

 

 

 

 

    Eckhart Tolle también informa que debemos elegir la paz sobre el drama.

Él explica que, aunque todos queremos la paz, es decir, todos queremos

ser felices, hay algo dentro de nosotros que también desea drama y conflicto.

    Piensa en lo siguiente:


    Tienes una discusión con alguien; sientes que has sido de alguna manera

menospreciado; no tienes el debido reconocimiento, y así sucesivamente.

    En todos los casos anteriores tu mente se acelera para defender su posición,

atacar o culpar a alguien más. Tolle agrega lo siguiente:


    “¿Puedes sentir que hay algo en ti que está en guerra abierta, algo que se

siente amenazado y quiere sobrevivir a toda costa, que necesita el drama con

el fin de afirmar tu identidad como el personaje victorioso de esa producción

teatral? ¿Puedes sentir que hay algo en ti que preferiría tener la razón que estar en paz? ”


    Desde luego, a quién le parece más justo esto es al ego, y una vez más la forma

de disminuir el apego del ego a lo largo de su proceso de pensamiento es llegar

a ser consciente de ello. Para Tolle ego es la parte de nosotros que se identifica

con la voz en nuestra cabeza con “comentar, especular, juzgar, comparar,

quejarse, afirmar gustos o disgustos , etc.”

 
    La voz puede revivir el pasado y también ensayar imaginadas situaciones futuras.

A su juicio, el pasado y el futuro son algo muy importante. Lo que ocurrió en el pasado,

se dice, ya es y en el futuro se van a conseguir los objetivos que anda

persiguiendo. Sin embargo, se da poco valor al presente.

 
    Al escuchar la voz sin juzgar de ninguna manera, se dará cuenta de que “existe la

voz” y “el aquí estoy escuchando”. Entonces ya es posible reemplazar lo que la

voz dice y en su lugar afirmar:

“Elijo ser feliz en lugar de insistir a toda costaque estar en lo cierto”.

 

 

 

Transforma   tu   trabajo   en   una   práctica

espiritual   por   la   liberación   de   tu   Ego

 

 

 

 

    El tema del ” estado de flujo “y su relación a la felicidad ya la he

mencionado antes en este blog ...

    En “Una Nueva Tierra”, Eckhart Tolle se refiere a que la forma de soltar

el ego mientras trabajamos nos permite estar completamente presentes

y ser uno con la tarea que realizamos.
    Explica que aquellos que son excepcionalmente buenos en lo que hacen

son a menudo totalmente o en gran medida libres de ego en el desempeño

de su labor. Porque han llevado su atención fuera de ellos mismos:


    Sus resentimientos mezquinos;

    Su necesidad de reconocimiento;

    Su aprensión sobre cómo su trabajo será percibido

por los demás, y así sucesivamente.

 


    En cambio, han puesto su atención completamente en la tarea que

están realizando. Puede que lo ignoren, pero su trabajo se ha convertido en una

práctica espiritual: cuando trabajan se convierten en uno con lo que hacen.
    

Al alcanzar este estado de flujo ya no estás preocupado por si el libro

será aceptado por el editor o el que alguien pueda obtener crédito

por tus ideas. Además, ya no estás reviviendo una situación incómoda que te

ha pasado por la mañana o la semana pasada. Eres simplemente el presente

con lo que estás haciendo y firmemente enraizado en el momento.

    Es decir, has calmado tu ego y estás completamente en paz.

 

 

    Conclusión

 

    Haz lo siguiente:

    - Toma conciencia de las historias que estás constantemente contándote

a ti mismo en la parte posterior de tu mente de por qué no puedes ser feliz ahora;

    -Decide que eres feliz y estás en paz -es más importante para usted

que estar en lo correcto, y

    - Libera tu ego mientras estás trabajando para que pueda llegar a ser

uno con lo que estás haciendo, y al menos mientras ejercitas tu

profesión puedes olvidar quejas mezquinas y las preocupaciones cotidianas.

 

 

 

Artículo de Marelisa Fábrega

 

 

 

volver